Jag tittade på TV 4 en förmiddag och där var ett inlägg med Göran Adlén som är trendspanare, föreläsare och författare. Göran har nyligen gjort en livsstilsförändring och berättade om det i programmet. Han talade om sig själv som en tidigare soffpotatis med dåliga värden vad gällde vikt, blodtryck med mera. Alltid klädd i en svart T-shirt som kunde köpas in i större storlek allt eftersom han ”växte”. Istället för att ta mer medicin bestämde han sig för en livsstilsförändring genom en ny mental inställning och motivation. En motivation där mål och mening var så stark att han klarade av disciplinen att genomföra den. Så snyggt!
Den dagen Göran var hos läkaren och fick sin ”dom att du behöver ytterligare medicin för att hålla dina värden i schack fick han nog och bad om att få försöka göra en omställning som skulle förbättra hans värden utan mediciner. Läkaren gav klartecken och Göran satte igång.
Han berättade om sina mediciner som han tagit under lång tid cirka 3-4000 stycken, vilket motsvarade drygt 3 kilo tabletter och jag kunde se i rutan hur förundrad han var över att ha låtit sig hålla på med detta beteende under lång tid. Idag är han super-vital och har fantastiska värden, äter inga mediciner och mår jättebra. Inspiration för dig som vill är Görans nya bok –Det är ALDRIG för SENT att bli ung.
Att ”äta medicin” kan vara nödvändigt ibland men också ett sätt att plåstra om ett symtom för att slippa ta itu med den grundläggande orsaken. Ja, jag vet vi människor är lata i grunden och oftast väljer vi den enklaste vägen. Tyvärr händer det att man får sig en ”käftsmäll” för att tvingas gå vidare till ett bättre liv. Det kan vara hårt men avgörande.
Jag kan vara lite trött på ordet Självledarskap ibland men faktum är att det är just det vi behöver träna på. Tänk att kunna vara stark och trygg som individ där vår självkänsla och vårt självförtroende är så pass stabilt att vi kan hantera en omvärld som är ostabil. Att vara en ledare i familjen som ger barnen en känsla av säkerhet och som ledare på arbetsplatsen, där vi kan utstråla att vi är kapabla att hantera situationer. Då har vi lyckats komma en bra bit med våra avsikter.
- Med hybrida arbetsplatser, traditionell ledning som minskar och med en ökad teknologisk utveckling så förväntas du kunna leda dig själv framåt.
- Sunda företag värdesätter om du är självgående, tar initiativ och hanterar ditt eget lärande.
- Lär dig också att vara anpassningsbar och reflektera för att styra din riktning.
- Var källkritisk och gör scenario-bedömningar för att jobba smart.
- Förstå dina mål och jobba med balansen, otydlighet och gränslöshet skapar bara stress.
- Kom ihåg att be om det du behöver för din utveckling.
- Till ledare/ägare säger jag, kommunicera mera! Det skapar trygghet och aktivitet.
Sammanfattningsvis är disciplin en nyckel för att få en hållbar förändring till stånd oavsett om du heter Göran, Petter eller Nita men det är enligt min mening viktigast vad ditt motiv är för förändringen. Kommer förändringen att ge dig mer livskraft, glädje, meningsfullhet, trygghet eller annat i framtiden? Din motivation kommer att skapa disciplin när du bestämt dig och det är en frihetskänsla!
Empower Yourself – For a better life.
